Czym grozi nadmiar witaminy C?

Witamina C jest jedną z najważniejszych w naszym organizmie i odpowiada za szereg potrzebnych funkcji, znana również, jako kwas askorbinowy. Witamina ta pełni znaczącą rolę w syntezie kolagenu, ma działanie antyoksydacyjne i pomoże Ci się obronić przed nowotworami. Przyjmuje się, że jeśli prawidłowo się odżywiasz i masz zbilansowaną dietę, to zaspokajasz dzienne zapotrzebowanie na nią. […]

Read more Czym grozi nadmiar witaminy C?