Dlaczego warto pić czystek?

Popularność czystka trwa i nic nie wskazuje na to, żeby miało się to zmienić. Nic dziwnego, bo czystek ma się czym pochwalić – przypisuje się mu właściwości antyoksydacyjne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, ma on łagodzić stany zapalne oraz wzmacniać odporność. A to wszystko dzięki zawartych w nim polifenolom. Do tej pory żadne badania nie wykazały skutków ubocznych kuracji czystkiem (Polecamy czystek bio) i można stosować go u dzieci już o 3 roku życia. Czystek jest neutralny w smaku, ale i tak nie wszystkim może to odpowiadać – nic nie stoi na przeszkodzie, by dodać do niego miód lub sok z cytryny. Łatwo więc dać się skusić na sprawdzenie właściwości czystka na własnej skórze. Jak w takim razie powinna wyglądać kuracja?

Najwygodniej jest pić czystek w formie naparu, najlepiej z ciętego zioła. Mieszanka powinna zawierać jak najmniej gałązek i jak najwięcej liści, bo to właśnie one są odpowiedzialne za właściwości zdrowotne czystka. Gotowe mieszanki bez problemu można znaleźć w sklepach zielarskich lub ze zdrową żywnością i w aptekach. Napar przygotowuje się poprzez zalanie liści wrzątkiem i pozostawienie pod przykryciem na około 10-15 minut. Każdorazowo należy przygotowywać świeży napar.

Czystek to zioło, które wymaga od nas cierpliwości. W kuracji bardzo ważna jest regularność, a na efekty można czekać nawet do trzech miesięcy – są one jednak tego warte. Przede wszystkim znacznie zwiększa się odporność organizmu. Jest to szczególnie widoczne przy stosowaniu kuracji u dzieci w wieku przedszkolnym – każdy, kto ma dziecko wie, jak łatwo dzieci zarażają się od siebie nawzajem. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym czystek rewelacyjnie radzi sobie również z łagodzeniem objawów alergii. Może nawet pomóc w rzuceniu palenia, wspomaga on bowiem oczyszczanie organizmu z toksyn i metali ciężkich.

Wydawać by się mogło, że preparat o tak wielu właściwościach musi kosztować. Tymczasem cena czystka to niecałe 10 złotych za 100 gram. Biorąc pod uwagę, że na jednorazowo wykorzystuje się zaledwie łyżeczkę suszu, taka porcja wystarczy na długo.

Bonifacy